La peur de jeûner:

 

Bonjour à tous,

La peur de jeûner est un vrai frein au jeûne, nous allons essayer de voir si elles sont justifiées :

 


La première grande peur est:

est ce que je vais avoir faim? est ce que je ne vais pas faire de crise d’hypoglycémie moi qui ne peut sauter un repas sans me sentir mal?

Ne vais je pas mourir d’inanition ?

voilà les grandes questions que l’on se pose, alors non, vous n’allez pas mourir d’inanition, car notre corps est prévu pour jeûner. Un jeûne s’entreprend sans objectif mais avec une préparation sérieuse, c’est à dire que l’on ne se met pas en jeûne du jour au lendemain, on prépare son jeûne en rationnant son alimentation et en supprimant certains aliments dont les protéines pour finir dans les derniers jours qu’avec des légumes et des fruits. L’adage qui dit que « plus on mange plus on a faim » est aussi vrai dans l’autre sens « moins on mange moins on a faim ».

On peut sentir de légères envies de manger les deux premiers jours , puis cette sensation disparaît et on n’a pas faim lors du jeûne . Cela s’explique facilement par le fait que lors de notre évolution nous avons développé cette capacité à utiliser nos réserves pour en faire de l’énergie. Nous sommes capable de transformer tout ce qui est « inutile » aujourd’hui en nous : toxines, cellules recyclées, graisses pour en faire du glycogène. Nos cellules ont cette capacité de s’alimenter de glycogène (période de non jeûne) ou de corps cétoniques et de triglycérides ; c’est cette deuxième solutions qu’elles choisissent en période de jeûne, c’est l’autophagie.

Donc au contraire de perdre de l’énergie,

Au bout d’un certain temps de jeûne, après avoir éliminé nos toxines, (ce qui nous coûte de l’énergie, phase d’acidose) nous consommons nos tissus, nous nous allégeons et forcément nous sous sentons de mieux en mieux. Cela serait comme un bateau voguant sur la mer , si vous brûlez tout ce qui est inutile dans ses cales et qui l’empêche d’avancer, il se redresse et il se met à prendre de plus en plus de vitesse. Plus on a de réserves et plus le jeûne peut se prolonger longtemps.

Vais je perdre des muscles en jeûnant ?

encore une question qui fait polémique car il est effectivement vrai que l’on consomme des protéines lorsque que l’on jeûne , surtout lors des premiers 48:00. Mais, notre corps qui a dut s’adapter au manque de nourriture, lors des famines qui ont parsemés notre histoire a vite compris qu’il fallait trouver de nouvelles stratégies. Si le muscle est utilisé dans les premiers 48 heures, les protéines sont trouvées ailleurs que dans les muscles , lorsque le jeûne se prolonge afin de nous laisser toute notre faculté à mobiliser nos muscles si l’on devait partir en chasse ou en cueillette. Ces protéines vont êtres des protéines à recycler qui n’entame pas notre faculté à nous mouvoir. On peut faire un jeûne au repos c’est le jeûne le plus puissant car plus vous laisser l’énergie au corps, plus il s’en servira pour faire tous les travaux de rénovation qu’il juge utile. Il n’est pas utile de chercher la performance.

Vais je regrossir autant, sinon encore plus après mon jeûne ?

Le jeûne n’est pas un régime qui vous amènerait à faire du yo-yo, d’abord parce que vous n’avez pas la sensation de faim, donc vous ne stressez pas votre corps, il n’enregistre pas le manque . Alors que dans n’importe quel régime en vous privant de tel ou tel aliment vous enregistrez des frustrations qui voudront être compensées et vous inciterons à craquer un jour ou l’autre lorsqu’ émotionnellement , vous trouverez dans une situation plus fragile.

De plus , durant le jeûne votre rapport à la nourriture évolue, il devient bien plus sain. Au retour du jeûne, il faudra effectivement cadrer son alimentation, mais ce sont des choses que l’on voit durant le stage chez nous ou avec les naturopathes qui vous accompagneront lors de toute cure de jeûne, comprendre en quoi une alimentation frugale équilibrée et digeste nous amène à rester en bonne santé.

Vais je m’ennuyer ? Puis je travailler ?

encore une question très récurrente , si je ne mange pas que vais je faire ?. Le jeûne est une situation rare où l’on ne se fixe pas d’objectifs , il faut laisser faire le corps peut être aurez vous envie de dormir tout au long du jeûne, peut être vous pourrez vous autoriser à rêver. Chez nous vous trouverez des activités douces, Yoga, méditation, piscines , marches , lectures , nous avons une bibliothèques très fournies en livre sur le jeûne, le développement personnel, l’Ayurvéda.Vous pourrez expérimenter des appareils de soins, Bol d’air Jacquier , Tapis fleur, Champs Magnétiques Pulsés Tera Force, Lunette de méditation Kasina, appareils de massages, mais si vous pensez et voulez vous dépenser plus vous aurez un vélo elliptique, table d’inversion, Trampoline Bellicon, sauna Hammam.

Il vaut mieux éviter d’amener du travail, mais si vous êtes un jeûneur expérimenté ; un peu de travail ne pose pas de problème.

Pourrais je fumer en jeûnant ?

Dans notre centre la réponse est non, pour plusieurs raisons si vous voulez arrêter de fumer, le fait d’avoir cet interdit vous permettra de passer le pas. Il vaut mieux se préparer avant et comme pour la nourriture au bout de 2 jours l’envie de fumer disparaît nous pouvons vous aider par des séances d’hypnose et de l’homéopathie ainsi qu’une préparation avant et un accompagnement après. D’autre part si d’autres personnes sur le centre sont dans le même cas que vous il est bien sur important qu’il n’ y ait pas de tentations et de rappel à la cigarette .

Les personnes qui font le jeûne peuvent être très gênées par les odeurs de cigarettes car les sens sont exacerbés durant le jeûne . Enfin en continuant de fumer lors du jeûne vous favorisez les cellules pouvant se priver d’oxygène; les cellules cancéreuses.

Vais je tomber dans une secte ?

Les sectes ont utilisé la privation de nourriture pour asservir leurs adeptes cela est bien connu, mais il s’agissait de privation de nourriture sur le long terme au contraire le jeûne en favorisant les nouvelles connexions de neurones et en produisant une plus grande quantité de neurones, en boostant les hormones comme l’adrénaline, la dopamine et l’acétylcholine, va favoriser une plus grande clarté intellectuelle. Nombreux sont les écrivains, les chanteurs, les artistes et même les philosophes qui se sont servis du jeûne, pour améliorer ou terminer leurs œuvres. Aujourd’hui aux Etats Unis et en Russie, le jeûne est reconnu pour guérir ou faire régresser les maladies mentales, telles que Alzheimer, schizophrénie dépression, bipolarité.

Nos cures s’entendent tout compris, massages inclus, vous serez logés en chambre Individuelle, avec une visite dans la chambre tous les matins pour prise de tension et pouls , et discussion sur votre état général, une heure de yoga suivit d’une méditation guidée, l’accès à tous les ateliers naturopathie , développement personnel, et les équipements du Centre .(Piscines, Sauna, Hammam, lampe WaiQi, lunette de méditation kasina, Bol d’Air Jacquier, Table d’inversion, Vélo Elliptique, Champs Magnétiques Pulsés ).

Vous recevrez 3 massages d’une valeur de 90 € chacun lors de la cure d’une semaine.

Cure de Jeûne ou Détox :(Jeûne on boit de l’eau Détox :jus de légumes et jus de fruits), vous pouvez passer de l’un à l’autre.

Le tarif : (avec 3 massages inclus pour 1 semaine/pers  est de 950 € (salle de bain privée 80 € de plus). Si la chambre est partagée avec une pers (lit 160 ou lit 160 + lit 90)  le tarif est de 1700 € (salle de bain privée 80 € de plus) .

 

Tarif spécial pour les personnes ayant de petits moyens financiers (étudiants, chômage etc…) téléphonez nous au 0565249118, nous pratiquons « la cure de jeûne solidaire » 

Voici les disponibilités des cures de jeûne et détox 2019 :

du 08/06 au 15/06  reste 4 chambres

du 06/07 au 13/07 reste 2 chambres

du 13/07 au 20/07 complet

du 20/07 au 27/07 reste 3 chambres

du 10/08 au 17/08 reste 3 chambres

du 17/08 au 24/08  reste 2 chambres

du 31/08 au 07/09 disponible

du 21/09 au 28/09 disponible

du 19/10 au 26/10 reste 1 chambre

du 26/10 au 02/11 disponible

Pour voir le calendrier   c’est ici

Pour choisir votre chambre c’est ici

Si vous désirez réserver merci de prendre contact avec Marie-Anne, au 0565249118 ou par mail  majoulia@club-internet.fr.  

Nous avons besoin de votre adresse postale et de votre N° de tel pour établir le contrat de séjour.

Vous pouvez choisir votre chambre en allant sur le site.

Et si vous avez envie de poser vos valises et souffler , voici une cure qui arrive à point nommé :

Nous vous proposons également une Cure de Massages Ayurvédiques: 5 jours du 23/06 au 28/06/2019  attention il ne reste que 3 chambres et du 17/11 au 22/11/2019 (reste 3 chambres)

Prendre un temps pour soi avec 1 massages par jour, une consultation ayurvédique, un sauna, un hammam, deux piscines et accès à tous les équipements du Centre,  une séance de Yoga et méditation chaque jour. Hébergement et couvert inclus. Alimentation diététique, bio, locale, de saison. Offrez vous cette bulle de bien être dans le Lot , sans avoir à voyager vous bénéficierez des soins Indiens et tout le professionnalisme d’une équipe à votre écoute.

Pour consulter le calendrier  c’est ici

Le tarif pour 5 jours par pers est de 980 €      

Tarif Spécial avec le code Printemps  si la chambre est partagée avec une pers(lit 160) le tarif est de 1750 €

Si vous désirez réserver merci de prendre contact avec Marie-Anne, au 0565249118 ou par mail  majoulia@club-internet.fr  . Nous avons besoin de votre adresse postale et de votre N° de tel pour établir le contrat de séjour.

Bonne soirée et à bientôt dans notre centre ,                 

amicalement  Marie-Anne

Voici nos sites 

https://cure-detox-jeun.com

http://massages-cahors.majoulia.com

pour tout renseignement

 tel 05 65 24 91 18 ou tel 06 37 33 08 22    https://cure-detox-jeun.com

Chambres individuelles et spatieuses

jeûner en toute sécurité accompagné d’une naturopathe

A RESERVER RAPIDEMENT

Vous pouvez amener votre animal

 

 

Vous boirez de l’eau Plocher

 

Vous êtes logés en chambre

 individuelle

Les témoignages de nos jeûneurs

Un grand merci Marie Anne pour la rapidité et la qualité de ta réponse.
Tu es dans le vrai qui ne peut plus échapper à mon regard. Je n’ai plus qu’à travailler sur tout cela.
C’est parce que je t’ai fait confiance à 100% que j’ai pu aller loin,
Sans regret aucun, sans un nuage dans cette traversée dans ton beau « domaine ».
.j’ai tellement appris chaque soir par tes enseignements !Je te souhaite une bonne soirée.
Je t’embrasse. Bernadette

 

Bonsoir Marie -Anne Un très grand merci pour ce jeune qui est aussi une bonne mise à jour avec soi même.Merci à toute l’équipe pour cet accompagnement qui m’a bien aidée tout au long de la semaine.
J’ai vécu une expérience exceptionnelle et incroyable.
Prends bien soin de toi aussi car tu n’arrêtes jamais.
À l’année prochaine j’espère.
Bises 
Valérie 

 

Bonsoir Marie-Anne, bonsoir à tous,

Merci encore pour ce séjour jeûne passé chez toi, merci pour ton accueil, ta générosité de coeur, ta psychologie.

Merci aussi à tous les autres membres de l’équipe qui ont su nous faire passer le temps tout en douceur, en respectant nos envies et nos besoins, toujours à l’écoute.

Et bien sûr,  merci au groupe de jeûneurs, dont la cohésion a permis une émulation certaine, bienveillante et non compétitive, nous permettant de nous réconforter mutuellement et de nous enrichir.

Sans oublier nos amis les chiens et les chats, qui apportent de la joie, de l’amusement et de la douceur.

Je suis ravie et fière d’avoir pu faire ce jeûne alors que je n’y croyais pas au départ. 
Ah, ces a prioris !
J’ai fait ma reprise alimentaire ce soir : un vrai régal !

Bonne continuation à vous tous.
Je vous embrasse chaleureusement
Patricia

 

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